Fire årstids retreatet
Du bær ei indre rytme i kroppen, som kvinne går du gjennom denne prosessen kvar måne når du menstruerer. På samme måte som naturen bruker ein årssyklus for å gå gjennom tilsvarende prosess.
Vi finner rytmen; vinter, vår, haust og sommar i naruren, men den påverkar også ditt liv. Tidlegare levde vi i takt med oss sjølv, og årstidene. No har datamaskiner, super issolerte hus og mat i butikken fått oss til å distansere oss frå vår indre rytme
Er du klar for å oppdage korleis årstidene påverkar deg både fysisk og psykisk?
Ei reise i ditt indre landskap - der du kan få større forståelse kven du eigentleg er som menneske, og korleis vaten, luft, ild og jord påverkar deg i kvardagen.
Tenk at du bære på alt dette, men er du i kontakt med det?
Kom til nydelege Sunnfjord i Førde og opplev retreat her heime i Noregs vakre natur
VINTER RETREAT
Etter vintersolverv kjenner vi på kontrast mellom lys og mørket
→ Vi samlast rundt bålpanna for å sleppe det vi ikkje lenger trenger bære på, kjenner på varmen i den kalde tida. Deretter går vi inn på Sunnfjord retreat for healande nærvær.
Tema for vinter retreatet: Stillhet, lande trykt i eigen kropp, mørkets visdom
Urter: Furu, gran, eine og rosmarin
Dette får du:
- Varme rundt bålet - ritual for å gje slepp
- Meditasjon inne på Sunnfjord retreat
- Korleis komme i kontakt med din indre vinter - ta gjerne med notatbok
- Trommereise og mantra for å vekke livskrafta i kroppen
- Føle energien i urtene - te-rituale
VÅR RETREAT
Våren i lufta er ein ny start på samme måte som nymånen. Lyset kjem tilbake og vårjamndøgn spegla at natt og dag er like lang
→ Naturen vaknar opp frå vinterdvale, det gjer du også – vi får kontakt med nye tankar, nye moglegheiter og glede inn i våren
Tema for vinter retreatet: korlesi har vinteren vert og kva vil eg legge frå meg og kva så vil eg plante i min underbevisthet for å få ein nydeleg vår
Urter: mynte, bjørkeblad, løvetann og sitronmelisse
-
Dette får du:
- Meditasjon og mjuke øvelsar for å aktivere kroppen
- Vi jobbar med urtene og urtebudskap inn i våren . tesermoni
- Korleis komme i kontakt med din indre vår - ta gjerne med notatbok
- Trommereise og mantra for å vekke livskrafta i kroppen
- Astrologi - kva er viktig denne våren
SOMMAR – ILDEN I VATNET
Sommarsolverv | Element: Eld
→ Her dansar elden på vatnet – glød, speiling og reinsing i same rørsle.
Tema for sommar retreatet:
Urter: Rose, ringblomst, mjødurt og furu.
Dette får du:
- Takknemlighets rituale - korleis ekspandere gjennom takknemlighet?
- Ståande meditasjon - korleis finne stillhet og bevegelse samtidig?
- Jobbe med urtene - te-sermoni
- Trommereise og mantra for å vekke livskrafta i kroppen
- Dans, latter og kreativ utfalding
- Journaling: «Korleis får eg lyse utan å brenne ut?» balanse i kvardagen.
🍂 HAUST – VATNET I LUFTA
Haustjamndøgn | Element: Vatn
→ Når lufta vert fuktig og tåka legg seg, kjem kjenslene fram – vatnet i lufta fortel kva som treng å sleppast.
Djupenergi: Slepp taket, tilgjeving, sirkulasjon Reiki-tema: Hjartet og solar plexus – integrasjon og takknemlegheit
Ritual og praksis:
- Reiki for hjartet og kjenslefrigjering
- Seremoni ved elv eller hav – slepp taket og takk
- Skrive- og delingssirkel for året som har gått Naturvandring med symbolplukking: kva får bli, kva får gå
- Journaling: «Kva ber eg vidare med hjartet, og kva slepper eg med takk?»
Grip muligheten – hele reisen for én pris!
Velg deg selv – og opplev alle fire årstider med oss:
Vinter, vår, sommer og høst – ett samlet løfte til deg om helhetlig transformasjon i naturens rytme.
