Velkomen til haustretreat
i Hjertestemma skogen
Ein pause frå kvardagens mas og krav - tid til deg sjølv i kontakt med naturen
28. november -2026🍂
11.30–12.00 | Velkomen - bålpraten
Vi møtast rundt bålet i Hjertestemma skogen. Det blir servert kaffe, te og kjeks. Tid til å lande, helse på kvarandre.
12.00–12.30 | Ståande meditasjon ved elva
Ståande meditasjon – med jording og renselse. Her kan du kjenne på di eiga kraft.
12.30–13.00 | Haustrituale i skogen 🍁
Tid for å gje slepp, rydde plass og vende merksemda innover.
13.00–13.15 | Pause
13.15–13.40 | Meditasjon med skogen 🌲
Vi opprettar kontakt med naturen og årstida.
13.40–14.20 | Trommereise 🥁
Tromma bidreg til å roe ned, ofte til ein meditativ tilstad. Du blir guida til å møte eit av dine kraftdyr.
14.20–14.30 | Avslutningsseremoni
Avslutning ved bålet.
